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Sal e Pimenta
Hortelã: super popular e fácil de cultivar
Confira a coluna Sal e Pimenta desta quinta-feira 23
Fabrícia Mesquita
23/09/2021 | 08:43

O poder da hortelã
Hoje vou falar para vocês da hortelã, que é super popular e fácil de cultivar. Quer plantar? Até em apartamento pode e o cheiro no ambiente fica sensacional. Vamos aos poderes dela?

– Ajuda a secar: ela ajuda a desinflamar o corpo e auxilia na oxidação das células de gordura, favorecendo a perda de peso.
– Melhora a digestão: a hortelã relaxa os músculos do estômago e melhora o fluxo da bile, que o corpo usa para digerir gorduras favorecendo um funcionamento do seu intestino e contribuindo para a barriga sequinha.
– Diminui o inchaço: com propriedades diuréticas, as folhas de hortelã melhoram o funcionamento dos rins e do organismo como um todo, favorecendo a redução do inchaço e diminuindo os gases o que elimina a sensação de estufamento.
– Reduz o estresse: ela possui efeitos tranquilizantes, que atuam diretamente no cérebro, fazendo com que o corpo consiga relaxar com mais facilidade, reduz a sensação de fadiga e é ótima para reduzir o estresse.
– Aumenta a imunidade: a hortelã ajuda no tratamento de gripes, resfriados, sintomas de asma e outros problemas respiratórios. Ela atua como um poderoso antioxidante, deixando o sistema imunológico mais forte.

Dica
Eu gosto de consumir as folhinhas nas saladas, no suco detox e em outras preparações também. Fica uma delícia com abacaxi! O chá também é uma ótima opção para aproveitarmos o poder desse alimento. Gostou de conhecer os poderes da hortelã? Vem comigo toda a semana!

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