A terapeuta Kenate Freitas lançou o livro “Como sair de um relacionamento narcisista”, voltado a pessoas que vivem ou viveram relações marcadas por manipulação, controle e abuso emocional. A obra aborda os impactos psicológicos desse tipo de relacionamento e apresenta estratégias para ajudar vítimas a reconhecer os sinais, romper o ciclo de violência emocional e reconstruir a própria identidade.
Segundo a autora, muitas pessoas permanecem durante anos em relacionamentos abusivos acreditando que são responsáveis pelos conflitos. Entre as consequências mais comuns estão confusão, culpa, esgotamento emocional, baixa autoestima e medo de encerrar a relação.
O livro explica como o narcisismo pode se manifestar em vínculos afetivos por meio da necessidade excessiva de admiração, sentimento de superioridade, dificuldade de reconhecer as necessidades do outro e falta de empatia. Em relações abusivas, esses comportamentos podem evoluir para desvalorização constante, chantagem emocional, controle e distorção dos fatos, levando a vítima a duvidar da própria percepção da realidade.
A autora ressalta, porém, que é necessário diferenciar traços narcisistas do Transtorno de Personalidade Narcisista, condição clínica que só pode ser diagnosticada por um profissional habilitado. Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos com 34.653 adultos estimou prevalência de 6,2% do transtorno ao longo da vida e identificou associação com transtornos de ansiedade e humor, uso de substâncias e prejuízos à saúde mental.
Além de explicar os mecanismos das relações tóxicas, a publicação propõe um percurso de recuperação emocional. Entre os temas abordados estão o fortalecimento da autoestima, a interrupção da autoculpabilização, a compreensão dos padrões invisíveis de manipulação e a reconstrução da vida após o rompimento.
“Escrevi cada página pensando em cada pessoa que precisa de acolhimento, de conhecimento e de um caminho seguro para sair da gaiola. Conhecimento também é libertação”, afirma Kenate Freitas.
Para a terapeuta, a obra pretende servir não apenas como um guia sobre comportamentos narcisistas, mas também como um instrumento de acolhimento para quem busca compreender a própria experiência e iniciar o processo de libertação e recuperação emocional.
