O tecido desce do teto como uma linha vertical de possibilidades. Antes de qualquer movimento, há silêncio, respiração e expectativa. Em seguida, o corpo sobe, se enrola, se sustenta, se solta. No ar, força e delicadeza convivem. No tecido aéreo, o chão deixa de ser limite — e o corpo passa a narrar histórias suspensas.
Mistura de técnica circense, dança e performance, o tecido aéreo é uma prática corporal realizada em duas faixas de tecido suspensas, nas quais o aluno aprende a subir, se sustentar, criar figuras e realizar movimentos no ar. “A atividade trabalha o corpo de forma completa, unindo técnica, coordenação, força e expressão”, explica o professor Well Alves, que atua há quase nove anos com a modalidade.
É nesse encontro entre esforço físico e linguagem artística que o tecido aéreo se constrói. Cada subida exige força; cada queda, confiança; cada sequência, presença. No ar, o corpo passa a se relacionar de outra forma com o espaço e com a gravidade. “Isso cria sensações e imagens que não existem no chão, como a suspensão, o giro contínuo e a sensação de voo”, diz Well. “Essa relação amplia muito as possibilidades expressivas e estéticas do movimento.”
Para Beatriz Sena, de 28 anos, o primeiro contato foi definitivo. “Sempre gostei de ginásticas de forma geral e coisas artísticas, então o tecido me atraiu muito por ser dinâmico, artístico e envolver flexibilidade e movimentos diferentes. Quando fiz minha primeira aula já me apaixonei”, conta. Ela começou a praticar em agosto de 2025, depois de perceber que a musculação já não despertava prazer.
A mudança não foi apenas física. “Me sinto muito mais forte hoje do que quando fazia apenas musculação, pelo menos nos membros superiores e abdômen. E minha rotina se tornou muito mais divertida e leve”, afirma. O espaço do treino também se tornou espaço de encontro. “Pelo menos dois dias na semana estarei me pendurando nos tecidos, encontrando amigas que fiz lá, me divertindo e me desafiando junto a elas.”
O medo, no tecido aéreo, não é ausência — é matéria-prima. “Sim e não”, resume Beatriz, entre risos. “Até hoje tenho medo de alguns movimentos e quedas, porque sempre vamos aprendendo e nos desafiando com coisas novas. Mas esse medo se torna secundário diante do desejo de praticar.” Para ela, a experiência vai além do físico. “É um exercício mental, de resiliência e de agir com medo mesmo.”
Essa relação entre desafio e encantamento também atravessa a experiência de Beatriz Gadelha, de 25 anos, que pratica tecido aéreo há cerca de nove meses. “À primeira vista, parecia bem desafiador, mas já na primeira aula percebi que tinha encontrado algo que fazia sentido para mim”, relata. Desde então, a prática passou a fazer parte da rotina.
Vinda de um período sedentário, ela encontrou no ar uma nova forma de se relacionar com o próprio corpo. “A aula se tornou um momento de prazer, de diversão, de expressão artística”, diz. Com a constância, vieram os ganhos físicos e a mudança de percepção. “Percebi um ganho significativo de força, especialmente nos membros superiores e no core, além de uma melhora na flexibilidade, mudanças que refletiram diretamente na forma como passei a enxergar e me relacionar com meu corpo.”
As chamadas “quedas” — movimentos em que o praticante se solta propositalmente do alto — marcam um ponto importante do processo. “As primeiras subidas no tecido e as primeiras quedas foram bastante desafiadoras. Com o tempo e a repetição, a confiança vai sendo construída”, afirma Beatriz Gadelha, que hoje considera esse um dos momentos mais prazerosos da prática.
A curiosidade também foi o ponto de partida para Lorena Pinheiro, de 23 anos, que pratica tecido aéreo há dez meses. “Foi um esporte que eu sempre tive curiosidade de testar desde que vi pela primeira vez alguns anos antes”, conta. Durante as férias, decidiu fazer uma aula experimental “como uma programação aleatória”, mas o encantamento foi imediato. “Resolvi que seria uma nova atividade física para praticar de verdade com frequência.”
Na rotina, a diferença foi clara. “Foi a primeira atividade que realmente me deu vontade de ir treinar, sem preguiça ou enrolação”, relata. Com a prática regular, Lorena percebeu avanços na força dos membros superiores e abdômen, mas destaca principalmente a flexibilidade. “A maior diferença foi essa.”
O medo também esteve presente no início. “Não é um movimento natural ficar de cabeça para baixo ou se jogar do alto”, diz. Ainda assim, o ambiente coletivo ajuda. “Os professores e colegas incentivam muito a superar os medos.” Para ela, o maior encanto está na descoberta. “Eu amo poder movimentar meu corpo de maneiras diferentes e misturar atividade física com uma parte artística. No tecido aéreo eu constantemente redescubro coisas novas que sou capaz, e cada figura ou queda desbloqueada é um prazer enorme. Acho que a minha parte favorita é essa superação que além de física é mental.”
As três praticantes são instruídas pelo professor Well Alves, que conduz os treinos e acompanha o desenvolvimento técnico e artístico das alunas. Segundo ele, praticamente qualquer pessoa pode praticar tecido aéreo, com adaptações para diferentes idades e corpos. “Em geral, a idade mínima é em torno de seis anos, mas o mais importante é respeitar o desenvolvimento físico, emocional e o ritmo individual de cada aluno.”
A segurança faz parte da estrutura da prática. Tecidos em bom estado, pontos de ancoragem revisados, uso de colchonetes, aquecimento adequado e progressão gradual dos movimentos são cuidados indispensáveis. Ainda assim, não é preciso chegar pronto. “A maioria das pessoas desenvolve força e flexibilidade com a própria prática. O tecido aéreo é um processo”, explica Well.
No processo criativo, técnica e arte caminham juntas. Uma coreografia pode nascer de um movimento, de uma música, de uma emoção ou da experimentação contínua. “Muitas vezes, ela surge de testar, errar, repetir e perceber o que o corpo e o tecido propõem juntos”, diz o professor. Nesse diálogo, o tecido assume múltiplos papéis. “Ele é ferramenta, cenário e parceiro de cena.”
É nesse ponto que o exercício físico se transforma em arte. “Quando o movimento ganha intenção”, define Well. Quando o corpo deixa de apenas executar e passa a comunicar sensações, ideias e emoções, o gesto se torna linguagem.
Este texto também é atravessado pela experiência de quem escreve. A jornalista que vos fala encontrou no tecido aéreo não apenas uma prática corporal, mas um espaço de escuta, desafio e criação. Entre subidas, quedas e suspensões, o corpo aprende a confiar, a sustentar o próprio peso e a existir de forma mais presente. É uma paixão construída no movimento e na descoberta de que, quando sai do chão, o corpo também encontra novas formas de dizer.
