BUSCAR
BUSCAR
Saudável
Confira três receitas fantásticas de sucos para se refrescar no verão
Os sucos são uma excelente opção para quem não gosta muito de consumir água
Redação
28/12/2016 | 19:30

O verão chegou com tudo e as temperaturas não estão nada amenas. Para manter a saúde e a hidratação, é importante ingerir muitos líquidos e sucos refrescantes, capazes de restaurar os líquidos perdidos durante o dia.

Os sucos são uma excelente opção para quem não gosta muito de consumir água, por achá-la sem sabor, além de proporcionarem muitas vitaminas.

Vale ressaltar que, mesmo com a ingestão de sucos, é preciso continuar a ingerir água. Confira três receitas deliciosas divulgadas pela ESPN que vão deixar seu verão muito mais saboroso.

Dica: tente não adicionar açúcar ou adoçantes e se contentar somente com a frutose.

 

  1. Água de coco com amora e morango

– 500 ml de água de coco

– 200 g de amora

– 100 g de morango

Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e coe em seguida.

 

  1. Suco de maçã, uva e limão

– 3 maçãs cortadas em gomos finos

– 100 g de uvas verdes ou rosadas

– 1/4 de limão com casca, cortado em tiras

– 100 ml de água gelada

Modo de preparo: bata as maçãs e as uvas com água e vá acrescentando o limão durante o processo.

  1. Melancia com gengibre e limão

– 800 g de melancia em cubos

– 20 g de gengibre

– 50 ml de suco de limão

Modo de preparo: bata tudo no liquidificador, coe e sirva com gelo.

 

 

Fonte: Notícias ao Minuto

Sede: Rua dos Caicós, 2305-D, Nossa Sra. de Nazaré. Natal/RN | CEP: 59060-700
Telefone: (84) 3027-1690 / 3027-4415
Redação: (84) 98117-5384 - [email protected]
Comercial: (84) 98117-1718 - [email protected]
Copyright Grupo Agora RN. Todos os direitos reservados. É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização prévia.