Novos dados divulgados no Dia Mundial da Osteoporose pela Fundação Internacional da Osteoporose (IOF – International Osteoporosis Foundation) mostram que 89% daqueles que usaram a nova Calculadora de Cálcio da IOF – que é baseada nas recomendações do Instituto de Medicina (IOM – Institute of Medicine) – tinham deficiência de cálcio.

As recomendações de cálcio variam em todo o mundo, com consumo recomendado baseado na idade e no sexo. Conforme o Instituto de Medicina (IOM), jovens entre os 9 e 18 anos devem consumir 1300mg de cálcio por dia, enquanto que mulheres em pós-menopausa e homens acima dos 70 anos devem consumir pelo menos 1200mg por dia.

O cálcio é um dos principais componentes essenciais do nosso tecido ósseo, com 99% do cálcio do corpo armazenado no esqueleto. Juntamente com a vitamina D, proteína e outros micronutrientes, o consumo adequado de cálcio ajuda os jovens a construírem ossos fortes a fim de maximizar seu potencial de massa óssea e ajuda os adultos a manterem os seus ossos saudáveis na medida em que envelhecem.

Os resultados da Calculadora de Cálcio da IOF, baseados em 6.908 usuários de 83 países, mostraram que:

· O consumo médio de cálcio foi de 594mg por dia. Mesmo adicionando 300mg ao total para representar qualquer volume de cálcio obtido através de fontes não incluídas na calculadora, o consumo dos usuários ainda estaria deficiente

·   Homens e mulheres tiveram percentagens praticamente iguais de deficiência (89% e 90% respectivamente), sem diferenças significativas entre as faixas etárias

· 11% atingiram os níveis suficientes de consumo de cálcio

· 29% dos participantes foram diagnosticados anteriormente com osteoporose ou osteopenia

A osteoporose é uma doença crônica que deixa os ossos fracos e propensos a fraturas, afeta aproximadamente uma em três mulheres e um em cinco homens com mais de 50 anos. Fraturas osteoporóticas são grandes causas de dor, invalidez e perda da independência nos idosos em todo o mundo.