segunda, 27 de fevereiro de 2017
Experimente
Aprenda a fazer 3 sucos drenantes e elimine os excessos do corpo
Estes sucos são capazes de fazer verdadeiros milagres no corpo
Glasses with fresh vegetable juices isolated on white
Ilustração

Seja durante as festas de fim de ano, seja no fim de semana, é difícil manter sempre a alimentação saudável e não cometer excessos. Para ajudar o corpo a desintoxicar e eliminar todo o álcool e gordura a mais, que incham principalmente a barriga e as pernas, a nutricionista Gabrielle Gonçalves, da Clínica Dra. Caroline Frota e a chef Andrea Henrique, do restaurante Pomar Orgânico, em entrevista ao jornal O Globo, revelam três receitas de sucos drenantes que vão fazer com que as toxinas sejam eliminadas, juntamente com o inchaço. Confira:

  1. Suchá vermelho

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de cavalinha (erva seca)
  • 4 cravos
  • ½ litro de água
  • 1 fatia de melancia
  • 1 pitada de cúrcuma

Modo de fazer

Leve a água ao fogo. Ao abrir fervura, desligue o fogo. Acrescente a erva e o cravo. Abafe por 5 minutos e coe. Deixe esfriar e bata no liquidificador com a melancia e a cúrcuma.

  1. Suco de maçã com aipo

Ingredientes

  • 3 maçãs verdes
  • 3 caules de aipo

Modo de Fazer

Corte as maçãs em quatro pedaços e coloque no liquidificador ou centrífuga para bater, junto com os caules de aipo, incluindo as folhas. Se usar liquidificador, coe num pano fino.

  1. Suchá Verde

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa chá verde (erva seca)
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • 1 copo de água

Modo de Fazer

Leve a água ao fogo. Quando abrir fervura, desligue o fogo. Acrescente o chá. Deixe em infusão, abafado, por 5 minutos. Coe. Quando esfriar, bata com abacaxi e hortelã.

 

 

Fonte: Notícias ao Minuto